- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °Ç°/ÀǾàÇ° > Á¤Àå/¼ÒÈ/º¯ºñ/Ä¡Áú > º¯ºñ¾à > ½ÅÀ§µå¿ø ¾ËÆÄ 36Æ÷ »ý¾à¼ººÐº¯ºñ¾à Â÷ÀüÀÚÇÇ Ç÷£Å¸°í ¼¾³ë½Ãµå ¿À¹ÙŸ
|
|
|
|
|
½ÅÀ§µå¿ø¥á´Â ½ÄÀ̼¶À¯(Ç÷£Å¸°í ¿À¹ÙŸ Á¾ÇÇ)¿Í »ý¾à(¼¾³ë½Ãµå)¿¡ ´õÇØ
º¯ºñ¿¡ µû¸¥ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Å亹·É¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î ¹èº¯À» ÃËÁøÇÏ´Â º¯ºñ¾àÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü¿ÂÈÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡, º¯ºñ¾àÀ» óÀ½ »ç¿ëÇÏ´Â ºÐ¿¡°Ôµµ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¡ÜÈÞ´ë °¡´ÉÇÑ ½ºÆ½ Æ÷Àå, º¹¿ëÇϱ⠽¬¿î ÇÇÄ¡¸ÀÀÇ º¸¼Ûº¸¼Û °ú¸³ÀÔ´Ï´Ù.
¡ÜÈ¿´É È¿°ú
¡¤ º¯ºñ
¡¤º¯ºñ¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ: ÇǺο°, »Ï·çÁö, ¸Ó¸®¹«°Ô, Çö±âÁõ, ½Ä¿åºÎÁø(½Ä¿å°¨Åð),
º¹ºÎ Æظ¸, Àå³» ÀÌ»ó ¹ßÈ¿, Ä¡Áú
¡Ü ¿ë¹ý ¡¤ ¿ë·®
¿¬·É : ¼ºÀÎ(15¼¼ ÀÌ»ó)
1 ȸ·® : 3/4~1Æ÷
¿ë¹ý: 1ÀÏ 1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇϼ¼¿ä.´Ü, ù ȸ¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹èº¯ÀÇ
»óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®ÇØ ÁֽʽÿÀ.
¿¬·É : 11 ¼¼ ÀÌ»ó 15 ¼¼ ¹Ì¸¸
1 ȸ·® : 1/2 ~ 2/3 Æ÷
¿ë¹ý: 1ÀÏ 1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇϼ¼¿ä.´Ü, ù ȸ¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹èº¯ÀÇ
»óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®ÇØ ÁֽʽÿÀ.
¿¬·É: 3 ¼¼ ÀÌ»ó 11 ¼¼ ¹Ì¸¸
1 ȸ·® : 1/4~1/3 Æ÷
¿ë¹ý: 1ÀÏ 1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇϼ¼¿ä.´Ü, ù ȸ¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹èº¯ÀÇ
»óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®ÇØ ÁֽʽÿÀ.
³ªÀÌ : 3 ¼¼ ¹Ì¸¸
1 ȸ·® : º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¿ë¹ý: º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
<¿ë¹ý ¹× ¿ë·® °ü·Ã ÁÖÀÇ>
(1) ¼Ò¾Æ¿¡°Ô º¹¿ë½Ãų °æ¿ì¿¡´Â º¸È£ÀÚÀÇ Áöµµ °¨µ¶ ÇÏ¿¡ º¹¿ë½ÃÄÑ ÁֽʽÿÀ.
(2) Á¤ÇØÁø ¿ë¹ý¡¤¿ë·®À» ¾ö¼öÇØ ÁֽʽÿÀ.
(3) 1ÄÅ(¾à 180mL)ÀÇ ¹° ¶Ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú¹°Áö ¸»°í µå½Ê½Ã¿À.
¡Ü ¼ººÐ ¡¤ ºÐ·®
1ÀÏ·® 3.6g(3Æ÷)Áß
¼ººÐ : Ç÷£Å¸°í ¿À¹ÙŸÁ¾ ÇǸ»
ºÐ·®:3,000mg
±â´É:Àå³»¿¡¼ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó, ´ëº¯ÀÇ ºÎÇǸ¦ ´Ã¸®´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ºÎµå·´°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Àå³» ¼¼±ÕÀ̳ª Àå³» ÀÌ»ó ¹ßÈ¿¿¡ ÀÇÇÑ µ¶¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ¿© ÀåÀ¸·ÎÀÇ ÀÚ±ØÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¼ººÐ : ¼¾³ë½Ãµå
ºÐ·®:123.08mg(¼¾³ë½ÃµåA¡¤B·Î48mg)
ÀÛ¿ë:½Ä¹° ¼¾³ª¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ³ô¿© ¾àÇØÁø ÀåÀÇ È°µ¿.
Á¤½ÅÀ» È°¹ßÈ÷ Â÷¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¼ººÐ : Å亹·É ÃßÃâ¹°
ºÐ·® : 43.2mg(Å亹·É 540mg¿¡ »ó´ç)
±â´É : ÇǺΠ°ÅÄ¥¾îÁü ¹× »Ï·çÁö¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â »ý¾à ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
÷°¡¹°: À¯´ç¼öȹ°, l-¸àÅç, ¾Æ¼¼¼³ÆÊÄ®·ý, Çâ·á, Á©¶óƾ,
¿¡Åº¿Ã, ¹Ù´Ò¸°
<¼ººÐ ¹× ºÐ·® °ü·Ã ÁÖÀÇ>
º» ¾àÁ¦ÀÇ º¹¿ëÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÌ È²°¥»ö ¶Ç´Â Àû»öÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â ÁÖ¼ººÐÀÇ
¼¾³ë½Ãµå¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ï °ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä.
¡Üº¯ºñ°¡ ¾ø´Â »ê¶æÇÏ°í ÄèÀûÇÑ »ýÈ°À» Çϱâ À§Çؼ ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç, Àû´çÇÑ ¿îµ¿,
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Ê´Â »ýÈ°À» À¯ÀÇÇÏ°í, ±×·¡µµ ¾î·Á¿ï ¶§´Â À§µå¿ø¿¡¼ Ä¡·áÇսôÙ.
ÀǾàÇ°ÀÇ ÆǸſ¡ ´ëÇؼ
¡Ü»ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ
¡á¡áÇؼ´Â ¾ÈµÇ´Â ÀÏ ¡á¡á
ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é ÇöÀçÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Çȵǰųª ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±â±â ½±½À´Ï´Ù.
1. º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾ÈÀº ´ÙÀ½ÀÇ ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
´Ù¸¥ »çÇÏÁ¦
2. ¼öÀ¯ ÁßÀÎ »ç¶÷Àº º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼öÀ¯¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ
3.´ë·® º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
¡á¡á»ó´ãÇÒ °Í¡á¡á
1. ´ÙÀ½ »ç¶÷Àº º¹¿ë Àü¿¡ ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ
(1) ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷.
(2) ÀÓ»êºÎ ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â »ç¶÷.
(3) ¾à¹° µî¿¡ ÀÇÇØ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å² ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
(4) ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
½ÉÇÑ º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä
2. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã º¹¿ëÀ»
ÁßÁöÇÏ°í ÀÌ ¹®¼¸¦ °¡Áö°í ÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ.
°ü°èºÎÀ§¡¤¡¤Áõ»ó
ÇǺΡ¤¡¤¡¤¹ßÁø¡¤¹ßÀû¡¤°¡·Á¿òÁõ
¼Òȱ⡤¡¤¡¤½ÉÇÑ º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò¡¤±¸Åä
3. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÇ Áö¼Ó ¶Ç´Â Áõ°
°¡ ¹ß°ßµÇ¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁÖ´Â
Ã̽º·´´Ù
¼³»ç
4. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇصµ Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í, ÀÌ ¹®¼·Î
ÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ