- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °Ç°/ÀǾàÇ° > Á¤Àå/¼ÒÈ/º¯ºñ/Ä¡Áú > º¯ºñ¾à > À§µå¿ø¿¤ 36Æ÷ º¯ºñ¾à Â÷ÀüÀÚÇÇ Ç÷£Å¸°í ¿À¹ÙŸ
|
|
|
|
À§µå¿ø¿¤Àº ½ÄÀ̼¶À¯¿Í »ý¾à¼ººÐ¿¡ ´õÇØ Àå³»¿¡±îÁö
´ê´Â À¯»ê±ÕÀ» ¹èÇÕÇÑ ¿ÂÈÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇØ ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î ¹èº¯À» ÃËÁøÇÏ´Â º¯ºñ¾àÀÔ´Ï´Ù.
¡ÜÀÏ»ó ½Ä»ýÈ°¿¡¼ ÀÚÄ© ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¼¶À¯ÁúÀ» º¸ÃæÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼¶À¯ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î
ÀÖ´Â º¯ºñ¿¡µµ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¡Üº¹¿ëÇϱ⠽¬¿î ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÀÀÇ °ú¸³Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
¡ÜÈ¿´É È¿°ú
¡¤ º¯ºñ
¡¤º¯ºñ¿¡ µû¸¥ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ: ÇǺο°, »Ï·çÁö, ¸Ó¸®¹«°Ô, Çö±âÁõ, ½Ä¿åºÎÁø(½Ä¿å°¨Åð),
º¹ºÎ Æظ¸, Àå³» ÀÌ»ó ¹ßÈ¿, Ä¡Áú
¡Ü ¿ë¹ý ¡¤ ¿ë·®
¿¬·É¡¤¡¤¡¤ 1 ȸ·®¡¤¡¤¡¤¿ë¹ý
¼ºÀÎ(15¼¼ÀÌ»ó) ...3/4~1Æ÷ ...1ÀÏ 1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´Ü, óÀ½¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ°í, ¹èº¯ »óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®Çؼ
ÁֽʽÿÀ.
11¼¼ ÀÌ»ó 15¼¼ ¹Ì¸¸...1/2~2/3Æ÷...1ÀÏ 1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´Ü, óÀ½¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ°í, ¹èº¯ »óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®Çؼ
ÁֽʽÿÀ.
3¼¼ÀÌ»ó 11¼¼À̸¸...1/4~1/3Æ÷...1ÀÏ1~3ȸ ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´Ü, óÀ½¿¡´Â ÃÖ¼Ò·®À» ÀÌ¿ëÇÏ°í, ¹èº¯ »óųª »óŸ¦ º¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ Áõ·® ¶Ç´Â °¨·®Çؼ
ÁֽʽÿÀ.
3»ì ¹Ì¸¸... º¹¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
<¿ë¹ý ¹× ¿ë·® °ü·Ã ÁÖÀÇ>
(1) ¼Ò¾Æ¿¡°Ô º¹¿ë½Ãų °æ¿ì¿¡´Â º¸È£ÀÚÀÇ Áöµµ °¨µ¶ ÇÏ¿¡ º¹¿ë½ÃÄÑ ÁֽʽÿÀ.
(2) Á¤ÇØÁø ¿ë¹ý¡¤¿ë·®À» ¾ö¼öÇØ ÁֽʽÿÀ.
(3) 1ÄÅ(¾à 180mL)ÀÇ ¹° ¶Ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú¹°Áö ¸»°í µå½Ê½Ã¿À.
¡Ü ¼ººÐ ¡¤ ºÐ·®
1ÀÏ·® 4.8g(3Æ÷) Áß
¼ººÐ¡¤¡¤¡¤ºÐ·®¡¤¡¤¡¤ÀÏ
Ç÷£Å¸°í¿À¹ÙŸ ¾¾¾Ñ ºÐ¸»¡¤¡¤¡¤3000mg
¡¤¡¤¡¤Àå³»¿¡¼ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© ÆØâÇÏ°í, ´ëº¯ÀÇ ºÎ½º·¯±â¸¦ ´Ã·Á, ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
Àå³» ¼¼±ÕÀ̳ª Àå³» ÀÌ»ó ¹ßÈ¿¿¡ ÀÇÇÑ µ¶¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏ¿© ÀåÀ¸·ÎÀÇ ÀÚ±ØÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µüµüÇØÁø º¯¿¡ Àû´çÇÑ ºÎµå·¯¿òÀ» ÁÖ¾î, ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î º¯À» ÀçÃËÇÕ´Ï´Ù.
¼¾³ë½Ãµå(¼¾³ë½ÃµåA¡¤B·Î 48mg) ... 123.08mg
¡¤¡¤½Ä¹° ¼¾³ª¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ³ô¿© ¾àÇØÁø ÀåÀÇ ±â´ÉÀ»
È°¹ßÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À¯Æ÷ÀÚ¼º À¯»ê±Õ ... 130mg
¡¤¡¤¡¤Æ÷ÀÚ¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀ» Á¦Á¦ÈÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸Á¸¿¡ Àß °ßµð¸ç, º¹¿ë ÈÄ¿¡´Â Àå°ü ³»¿¡¼
¹ø½ÄÇÏ¿© ºÎÆÐ±Õ µî À¯Çؼ¼±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
´ÏÄÚƾ»ê ¾Æ¹Ìµå ... 5mg
...»ýÀ°ÀÎÀڷμ À¯»ê±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» µ½½À´Ï´Ù.
÷°¡¹°: ºÐ¸» ȯ¿ø ¸Æ¾Æ´ç¼ö »çÅÁ, l-¸àÅç, Çâ·á, ¿¡Æ¿¹Ù´Ò¸°, ¹Ù´Ò¸°,
±Û¸®¼¼¸°, ¾ËÆÄÈ ÀüºÐ
<¼ººÐ ¹× ºÐ·® °ü·Ã ÁÖÀÇ>
º» ¾àÁ¦ÀÇ º¹¿ëÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÌ È²°¥»ö ¶Ç´Â Àû»öÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â ÁÖ¼ººÐÀÇ
¼¾³ë½Ãµå¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ï °ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä.
ÀǾàÇ°ÀÇ ÆǸſ¡ ´ëÇؼ
¡Ü»ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ
¡á¡áÇؼ´Â ¾ÈµÇ´Â ÀÏ ¡á¡á
ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é ÇöÀçÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Çȵǰųª ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±â±â ½±½À´Ï´Ù.
1. º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾ÈÀº ´ÙÀ½ÀÇ ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
´Ù¸¥ »çÇÏÁ¦
2. ¼öÀ¯ ÁßÀÎ »ç¶÷Àº º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼öÀ¯¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ
3.´ë·® º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
¡á¡á»ó´ãÇÒ °Í¡á¡á
1. ´ÙÀ½ »ç¶÷Àº º¹¿ë Àü¿¡ ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ
(1) ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷.
(2) ÀÓ»êºÎ ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â »ç¶÷.
(3) ¾à¹° µî¿¡ ÀÇÇØ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å² ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
(4) ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
½ÉÇÑ º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä
2. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã º¹¿ëÀ»
ÁßÁöÇÏ°í ÀÌ ¹®¼¸¦ °¡Áö°í ÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ.
°ü°èºÎÀ§¡¤¡¤Áõ»ó
ÇǺΡ¤¡¤¡¤¹ßÁø¡¤¹ßÀû¡¤°¡·Á¿òÁõ
¼Òȱ⡤¡¤¡¤½ÉÇÑ º¹Åë, ¸Þ½º²¨¿ò¡¤±¸Åä
3. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÇ Áö¼Ó ¶Ç´Â Áõ°
°¡ ¹ß°ßµÇ¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÌ ¹®¼·Î ÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç ¶Ç´Â µî·ÏÆǸÅ
ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ
¼³»ç
4. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇصµ Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í, ÀÌ ¹®¼·Î
ÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ
¡Úº¯ºñ¿¡ ´ëÇÏ¿©
º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î¼´Â
¡Ü´ëÀå ¿¬µ¿ ¿îµ¿ ¾àÈ, ±äÀåµµ °¨¼Ò
¡Ü Àå³»¿¡¼ ¼öºÐÀÌ Èí¼öµÇ¾î º¯ÀÌ ³Ê¹« µüµüÇØÁø´Ù.
¡Ü½Ä»ýÈ°ÀÇ ±¸¹ÌÈ¿¡ µû¶ó ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¼·Ãë°¡ °¨¼ÒÇÏ°í, ´ëº¯ÀÇ ±î»ç(¿ë·®)°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù µîÀÌ
ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
¶ÇÇÑ º¯ºñ¿¡ °É¸®¸é ÇǺο°, ºÎ½º·³, µÎÁß, Çö±âÁõ, ½Ä¿åºÎÁø, ¹è°¡ ¶¯¶¯ÇØÁö´Â µîÀÇ Áõ»óÀ»
¼ö¹ÝÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷, ÇǺο°, »Ï·çÁö´Â º¯ºñÀÎ ºÐÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.